Pollo al microonde impanato
Ricetta, ingredienti e consigli per "Pollo al microonde impanato", scopri come si prepara.
Pollo al microonde impanato
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Ingredienti
- avena
- curry
- filetti di pollo
- formaggio pecorino
- olio
- pangrattato
- papavero
- parmigiano
- petto di pollo
- sale
- sesamo
- spezie
- yogurth
- zenzero
Ricetta
Procedimento Per la ricetta dei filetti di pollo al microonde vi consiglio di usare il petto di pollo intero (io per due persone ne uso circa met).
In questo modo andrete a risparmiare sul costo e vi baster soltanto tagliarlo a pezzi.
Tuttavia, se preferite, potete usare il pollo gi pronto a tocchetti oppure la tagliata di pollo, entrambi adatti per questa ricetta.
I pezzetti di pollo non devo essere n troppo piccoli, ma nemmeno enormi.
Iniziate a preparare l'impanatura con tutti gli ingredienti: fiocchi d'avena, semini a scelta, pangrattato, e un po' di parmigiano.
Io inserisco tutto ad occhio, poi se mi dovesse avanzare conservo la panatura in frigorifero per la volta successiva.
Tagliare i filetti , li taglio a tocchetti, cospargere con un pizzico di sale su ognuno.
Poi unire 1 cucchiaino e mezzo delle spezie che vi ho elencato e far amalgamare al pollo, mescolando con le mani.
Infine irrorare con olio d'oliva i filetti di pollo, e.
