Esempio di dieta Metodo Apollo per la psoriasi
Ricetta, ingredienti e consigli per "Esempio di dieta Metodo Apollo per la psoriasi", scopri come si prepara.
Esempio di dieta Metodo Apollo per la psoriasi
https://www.vivolutivo.it/Ingredienti
- agrumi
- astici
- barbabietola
- biancospino
- biete
- bietole
- calamari
- cetrioli
- cozze
- curcuma
- farina di riso
- finocchi
- gamberetti
- gamberi
- gamberoni
- insalata belga
- insalata valeriana
- limoni
- malva
- mele
- melissa
- miele
- molluschi
- olio d'oliva extra-vergine
- patate
- pesche
- polipi
- prosciutto crudo
- riso
- riso basmati
- seppie
- tiglio
- uova
- verdure
- vongole
- zenzero
- zucca
- zucchine
Ricetta
sbucciate una porzione di proteine a scelta tra: ' 150 g di carne bianca ' o 100-130 g di carne rossa di buona qualit (carne del macellaio di fiducia o Grass Fed) ' oppure una porzione a saziet di pesce (VEDI PRANZO) ' o 2 uova bio con cottura semplice, se non consumate a colazione o a pranzo una porzione di verdure a saziet circa 200g verdura cotta e 50g verdura a foglia (alcuni esempi sono songino (valeriana), radicchio, cetrioli, zucchine, finocchi, bietola, biete, barbabietola, indivia belga, scarola liscia, scarola riccia, zucca) componente di grassi buoni : olio evo a piacere Questo schema un esempio molto semplice di un giorno tipo della settimana.
Ovviamente opportuno rivolgersi al proprio medico-nutrizionista per ottenere una dieta completamente personalizzata e creata su misura in base alle proprie esigenze e condizioni di salute.
Ad esempio questo schema potrebbe non essere adatto se si soffre di.
