Burger di quinoa tonno e carote al forno
Ricetta, ingredienti e consigli per "Burger di quinoa tonno e carote al forno", scopri come si prepara.
Burger di quinoa tonno e carote al forno
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Tempo di preparazione: 30 Minuti
Tempo di cottura: 20 Minuti 20 Minuti
Ingredienti
- carote
- olio d'oliva extra-vergine
- pangrattato
- parmigiano
- pepe
- quinoa
- sale
- timo
- tonno
- uova
Ricetta
Procedimento Sciacquate bene la Quinoa Tricolore Biologica Prozis con abbondante acqua.
Dopodich fatela bollire in un pentolino con d'acqua per 15 minuti (dall'ebollizione).
Scolate e lasciate intiepidire In una ciotola unite le carote a julienne, unite il tonno sgocciolato, sale aromatico al timo e pepe.
Mescolate.
Unite la quinoa, le uova, pangrattato e parmigiano.
Mescolate per bene il tutto.
Rivestite con carta forno una teglia da forno, create i vostri hamburger, aiutandovi con un coppa pasta.
Cospargete con un filo d'olio.
Infornate per circa 15 minuti in forno caldo statico a 180C.
Servite e gustateli con Burger buns colorati naturalmente con spirulina, curcuma e rapa rossa Note Sono presenti link di affiliazione.
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