Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata Estiva Bulgur e Quinoa", scopri come si prepara.
...preparazione, con tante verdure mature di stagione, crude se possibile, per fare il pieno di gusto e vitamine, e affrontare al meglio il prossimo cambio di stagione. Le insalate miste fanno proprio al caso nostro, come questa dai sapori estivi, arricchita da bulgur e quinoa. Ecco la ricetta. INGREDIENTI per 2 persone • Bulgur e quinoa precotti ' 150 g • Rape rosse precotte ' 2 • Carote ' 1 • Zucchine ' 1 • Germogli di fagiolo mungo precotti ' un barattolo piccolo • Pomodorini ciliegino ' una decina • Semi vari oleosi (zucca, lino...
vai alla ricetta completa