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Grano tacchinato, piatto freddo ricco di proteine

Name: Grano tacchinato, piatto freddo ricco di proteine
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Ingredients: aceto di mele; carciofi; fesa di tacchino; grano saraceno; mandorle; mele; olio; pasta tipo farfalle; pepe; pesto; pomodori; quinoa; riso; sale; tacchino

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Grano tacchinato, piatto freddo ricco di proteine

Cucina con le Sorelle Russo

Tempo di preparazione: 15 Minuti Tempo di cottura: 15 Minuti

Ingredienti

aceto di mele
carciofi
fesa di tacchino
grano saraceno
mandorle
mele
olio
pasta tipo farfalle
pepe
pesto
pomodori
quinoa
riso
sale
tacchino

Ricetta

...preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 15 minuti INGREDIENTI -200 gr di grano o quinoa -4 fette di fesa di tacchino -10 mandorle -2 pomodori all'insalata -100 gr di rucola -Olio -Sale e pepe -Aceto di mele PREPARAZIONE Su di un tagliere affettate la fesa di tacchino a pezzettini, sminuzzate le mandorle e riducete a dadini i pomodori all'insalata. In una ciotola, mescolate il tutto e aggiungetevi anche la rucola, sciacquata e sminuzzata. Condite con olio, sale e pepe e l'aceto di mele. Il grano tacchinato apporta proteine e oli essenziali In una pentola, dopo averlo sciacquato con...

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