Involtino di Cavoli
Ricetta, ingredienti e consigli per "Involtino di Cavoli", scopri come si prepara.
Involtino di Cavoli
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Ingredienti
- avocado
- broccoli
- cavolfiore
- cavolo verde
- cipolla
- frumento
- funghi
- mais
- melanzane
- olio d'oliva
- sale
- salsa di soia
- seitan
- soia
- tonno
- tortillas
- verdure
- zucchine
Ricetta
prepararla ed inoltre una maniera sana e divertente di mangiare questa fantastica verdura: i cavoli.
Il cavolo infatti una verdura straordinariamente preziosa per la nostra salute, e assieme ai suoi cuginetti come il cavolfiore o i broccoli sono una grande fonte di vitamina C, di fibre e di potassio.
E' un grande anticancerogeno naturale e per di pi non apporta n grassi n calorie, aiuta ad abbassare il colesterolo e dunque protegge anche il nostro sistema cardiovascolare.
insomma, che potete chiedere in pi' Mettete un cavolo nelle vostre vite!E' una ricetta che contiene verdure, fibre, proteine, idrati di carbonio e grassi (olio d'oliva) e pertanto possiamo dire che un piatto completo e sanissimo.
Ti consiglio di provarlo!Inoltre, se decidiamo si non includere il tonno o lo sostituiamo con pezzettini di seitan lo trasformiamo in un attimo in un piatto completamente vegano, e se sostituiamo le tortillas messicane di frumento con le tortillas di.
