Il Falso Mito del Digiuno Intermittente: Mangiare Bene è Meglio che Non Mangiare Affatto
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Il Falso Mito del Digiuno Intermittente: Mangiare Bene è Meglio che Non Mangiare Affatto
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- legumi
- olio
- sale
- verdure
Ricetta
...Ecco il punto: il digiuno intermittente non una soluzione magica. La scienza dietro il digiuno intermittente ancora in fase di sviluppo e, sebbene alcuni studi abbiano mostrato benefici, molti di questi benefici possono essere raggiunti semplicemente seguendo una dieta equilibrata e sana. **'Siamo ci che mangiamo.'** ' Ludwig Feuerbach L'importanza della Sana Alimentazione La sana alimentazione fondamentale per mantenere il nostro corpo in salute. Le linee guida della sana alimentazione suggeriscono di: **Variet degli alimenti:** Consumare una vasta gamma...
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