Torta Fredda Cocco e Cioccolato Proteica e Senza Zucchero
Ricetta, ingredienti e consigli per "Torta Fredda Cocco e Cioccolato Proteica e Senza Zucchero", scopri come si prepara.
Torta Fredda Cocco e Cioccolato Proteica e Senza Zucchero
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Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 6 Minuti
Ingredienti
- albumi
- avena
- banane
- cacao amaro
- cioccolato
- cioccolato fondente
- cocco
- farina
- lievito per dolci
- quark
- uova
Ricetta
Preparazione 5 minuti minuti Cottura 6 minuti minuti 3 minuti minuti Tempo totale 14 minuti minuti Porzioni 2 persone Calorie 320 kcal Ingredienti 1 uovo 150 g albume 150 g banana 30 g farina di avena istantanea La Trovi Qui 20 g cacao amaro in polvere Lo Trovi Qui 30 g avena istantanea proteica cocco e cioccolato (leggi note in fondo) La Trovi Qui 1 pizzico lievito per dolci Per la copertura: 80 g quark 10 g cioccolato fondente senza zucchero Lo Trovi Qui Q.
dolcificante aromatizzato al cocco Lo Trovi Qui Istruzioni Frulla la banana con uovo e albume.
In una ciotola unisci farine, cacao, lievito e poi versa a poco a poco il frullato rendendo omogeneo.
Versa in una pirofila adatta al microonde e cuoci a 800 W per circa 6' aprendo lo sportello ogni 2'.
Poi capovolgi su un piatto e cuoci 1 0 2' ancora.
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