Polpette di Pesce Surgelato
Ricetta, ingredienti e consigli per "Polpette di Pesce Surgelato", scopri come si prepara.
Polpette di Pesce Surgelato
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Tempo di preparazione: 15 Minuti
Tempo di cottura: 10 Minuti
Ingredienti
- aglio
- albumi
- filetti di pesce
- formaggi
- formaggio grattugiato
- olio di semi
- pangrattato
- parmigiano
- patate
- pomodori
- prezzemolo
- prezzemolo tritato
- ricotta
- sale
- sugo
- uova
- vino bianco
- zucchine
Ricetta
preparazione 15 Minuti Tempo di cottura 10 Minuti Porzioni 4 Cucina Italiana Ingredienti per le polpette 4 filetti merluzzo ( platessa, baccal ) 4 cucchiai parmigiano grattugiato 1 cucchiaio prezzemolo tritato 1 / 2 spicchio aglio 50 g pangrattato 1 uovo q.
sale per la panatura 5 cucchiai pangrattato 1 cucchiaio prezzemolo tritato 1 / 2 cucchiaio parmigiano grattugiato 1 albume per friggere 1 / 2 l olio di semi di arachide 1.
186,46 Kcal calorie per porzione Info Chiudi Energia 1.
186,46 (Kcal) Carboidrati 25,24 (g) di cui Zuccheri 2,19 (g) Proteine 25,03 (g) Grassi 111,11 (g) di cui saturi 23,13 (g) di cui insaturi 82,73 (g) Fibre 1,84 (g).
