Waffles Super Proteici 4 Ingredienti Cheesecake alla Fragola
Ricetta, ingredienti e consigli per "Waffles Super Proteici 4 Ingredienti Cheesecake alla Fragola", scopri come si prepara.
Waffles Super Proteici 4 Ingredienti Cheesecake alla Fragola
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Tempo di preparazione: 3 Minuti
Tempo di cottura: 10 Minuti
Ingredienti
- albumi
- avena
- dolcificante
- fragole
- lievito
- uova
- vaniglia
- yogurth
Ricetta
Preparazione 3 minuti Cottura 10 minuti 1 minute Tempo totale 15 minuti Porzioni 3 waffles Calorie 85 kcal Ingredienti 100 g albume Lo Trovi Qui 50 g yogurt 0% (o preferito) 35 g avena istantanea + whey gusto cheesecake alla fragola (o avena ist.
preferita) La Trovi Qui 15 g proteine neutre Le Trovi Qui 1 pizzico lievito q.
vaniglia Istruzioni Metti a scaldare la piastra o il forno in base a dove li cuocerai.
In un mixer metti albume, yogurt e vaniglia ed aziona.
Aggiungi avena, proteine e lievito ed aziona ancora.
Spennella la piastra con un po' d'olio di cocco e cuoci i tuoi waffles uno alla volta.
Oppure versa nello stampo e cuoci in forno preriscaldato a 180 per circa 20'.
Decora e servi.
Note Puoi sostituire l'avena istantanea aromatizzata con altra avena istantanea o farine da te usate, stessa cosa per le proteine; Se.
