Bocconcini di avena con fiori di zucca e alici
Ricetta, ingredienti e consigli per "Bocconcini di avena con fiori di zucca e alici", scopri come si prepara.
Bocconcini di avena con fiori di zucca e alici
https://blog.giallozafferano.it/ilgrembiulinoinfarinato/
Ingredienti
- alici
- avena
- fiori di zucca
- sale
- yogurth
Ricetta
preparazioni salati e ci evitano di utilizzare ad esempio il pane o altre tipologie di farine che hanno un indice glicemico pi alto.
E allora che ne dite di vedere insieme la ricettina' Bocconcini di avena con fiori di zucca e alici, dose per 10/12 bocconcini 100 gr di fiocchi di avena 100 ml di acqua 1 cucchiaio di yogurt bianco 10 fiori di zucca 4 alici sotto sale Fare i Bocconcini di avena con fiori di zucca e alici molto semplice e veloce.
Iniziamo col versare 100 ml di acqua calda su 100 gr di fiocchi di avena e con un cucchiaio impastiamo il tutto.
Laviamo accuratamente e molto delicatamente i fiori di zucca quindi scoliamoli bene e tagliamoli a pezzetti.
Prendiamo 4 filetti di alici e sminuzziamole con un coltello.
Incorporiamo sia i fiori che le alici nell'avena, aggiungiamo un cucchiaio di yogurt bianco e mischiamo il tutto amalgamando bene gli ingredienti tra loro.
Vi consiglio di non.
