Insalata di spinacini e feta, un contorno davvero completo
Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di spinacini e feta, un contorno davvero completo", scopri come si prepara.
Insalata di spinacini e feta, un contorno davvero completo
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Ingredienti
- aceto balsamico
- feta
- formaggi
- latte
- melagrane
- olio
- sale
- spinaci
- tonno
Ricetta
procedimento, il periodo di riposo in salamoia , che le dona la tipica sapidit e allo stesso tempo le consente di sviluppare una certa consistenza.
Il tonno sott'olio fa bene alla salute' Un altro importante ingrediente dell'insalata di spinacini e feta proprio il tonno.
Nello specifico, si tratta di tonno sott'olio .
Perch non abbiamo usato il tonno fresco' E' principalmente una questione di comodit e di gusto.
Sia chiaro, non detto che la variante sott'olio sia pi buona di quella fresca.
Semplicemente la presenza dell'olio si addice a un piatto che necessita di una certa dose di condimento, tuttavia l'olio va ben sgocciolato.
Se potete, prediligete il tonno sott'olio fatto in casa, pi che quello industriale.
Per il resto, il tonno sott'olio conserva tutte le caratteristiche nutritive del tonno fresco.
E' quindi una fonte non indifferente di proteine, per quanto leggermente inferiore rispetto alle carni rosse.
E'.
