Conchiglie alla crema di tonno per restare in linea
Ricetta, ingredienti e consigli per "Conchiglie alla crema di tonno per restare in linea", scopri come si prepara.
Conchiglie alla crema di tonno per restare in linea
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Tempo di preparazione: 1 Ora
Ingredienti
- conchiglie
- limoni
- olio
- pepe
- pomodori
- prezzemolo
- riso
- sale
- tonno
- yogurth
Ricetta
preparazione: 1 ora circa.
Oggi voglio dare spazio a un primo dal gusto, sto infatti per presentarvi la ricetta delle conchiglie alla crema di tonno , un piatto semplice che vi aiuterà a mettere d’accordo i palati più esigenti e chi vuole tenere sotto controllo il peso.
Perché la pasta integrale' Le conchiglie con cui è realizzata questa ricetta sono integrali.
Perché fa bene mangiare pasta integrale ' Facciamo un breve ripasso assieme ricordando prima di tutto la presenza di un alto contenuto di fibre, che rende l’assunzione di pasta integrale una soluzione perfetta per chi vuole dimagrire, dal momento che le fibre riempiono e migliorano il livello di sazietà.
L’assunzione di fibre contribuisce anche a diminuire l’assorbimento dei grassi e ad abbassare i livelli ematici di colesterolo cattivo.
Come non citare poi il ruolo essenziale della pasta integrale nell’abbassamento dell’indice glicemico' Alimentarsi.
