Low carb Egg Muffin (ovvero la soluzione geniale ed economica dalla colazione alla cena)
Ricetta, ingredienti e consigli per "Low carb Egg Muffin (ovvero la soluzione geniale ed economica dalla colazione alla cena)", scopri come si prepara.
Low carb Egg Muffin (ovvero la soluzione geniale ed economica dalla colazione alla cena)
http://www.cuordiciambella.com/
Ingredienti
- albumi
- olio d'oliva extra-vergine
- pepe
- pomodorini
- ricotta
- sale
- uova
- verdure
Ricetta
preparano in anticipo e si conservano in frigorifero per un paio di giorni se gli ingredienti sono freschi.
Quando mangio questi egg muffin' - 2 muffin per colazione con una fetta di pane integrale tostato sono la perfetta combo per mantenere bassa la glicemia e rimanere sazi a lungo senza esagerare con formaggi grassi e salumi (che andrebbero evitati).
- Come schiscetta per il lavoro o per il pic-nic (sono buonissimi anche freddi).
- Da servire con l' aperitivo , molto meglio che salse e patatine!! - E per chi la sera non vuole mettersi ai fornelli questa la cena perfetta, sana e gustosa.
Ma non vi ho detto ancora la cosa pi interessante.
ogni muffin ha solo 55 Kcal!!!!!! Ricchi di proteine e fibre questi muffin salati diventeranno la vostra droga!! Si preparano in anticipo e si possono anche congelare ! Basta toglierli il giorno prima e lasciarli scongelare lentamente in frigorifero.
Come vi sto per raccontare.
![FINTA CARBONARA - FUSILLI SAPORITI ALLA RICOTTA [videoricetta]](https://cdn.trovaricetta.com/photo/2018/07/17/1816994/t/finta-carbonara-fusilli-saporiti-alla-ricotta-videoricetta.jpg)
