Cous cous con tonno e verdure
Ricetta, ingredienti e consigli per "Cous cous con tonno e verdure", scopri come si prepara.
Cous cous con tonno e verdure
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Tempo di preparazione: 20 Minuti
Tempo di cottura: 20 Minuti
Ingredienti
- aceto di mele
- aglio
- carote
- fagiolini
- olio
- patate
- pepe
- peperoni
- sale
- tonno al naturale
- zucchine
Ricetta
Preparazione: 20 minuti Cottura: 20 minuti Porzioni: 4 persone Costo: Medio Ingredienti Cous cous 200 g Zucchine 2 Peperoni 2 Fagiolini 100 g Carote 2 Patate 2 Tonno al naturale 250 g Aceto di mele q.
Olio q.
Sale q.
Aglio in polvere q.
Preparazione Per iniziare lavate carote, fagiolini, peperoni, zucchine e patate, pulite tutto eliminando le bucce e tagliate ognuna di esse a rondelle o a dadini, quindi ponetele in una pentola a vapore e fatele cuocere per una quindicina di minuti, almeno fino a quando non si saranno ammorbidite.
Nel frattempo preparate il cous cous (in commercio ne trovate di istantanei che vi indicano ad esempio di cuocere 50 cl di acqua pari a 50 gr di cous cous) e una volta.
