Frittata agli spinaci – ricetta light
Ricetta, ingredienti e consigli per "Frittata agli spinaci – ricetta light", scopri come si prepara.
Frittata agli spinaci – ricetta light
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Ingredienti
- olio
- olio d'oliva extra-vergine
- paprica
- pere
- sale
- scalogno
- spinaci
- uova
Ricetta
Procedimento Condividi Sharing is caring! Facebook Twitter Google+ Pinterest Frittata agli spinaci – ricetta light La frittata agli spinaci è un secondo piatto gustoso e semplice ma molto sostanzioso e ricco di vitamine.
Accompagnata con una porzione di verdure e un panino integrale costituisce una cena equilibrata e completa.
le dosi sono per due persone perchè questa volta ho preparato anche per mio marito questa cena.
Anche questa ricetta rientra nel mio piano dieta.
Gli ingredienti a mia disposizione erano: 1 pera e 1 porzione di spinaci a completamento per fare una frittata di spiaci: 2 uova, spinaci q.
3 cucchiaini di olio evo 15 gr Ingredienti per 2 persone: 130 gr di spinaci (peso puliti) 4 uova Sale 1 scalogno 1 cucchiaino di paprica dolce 2 cucchiaini di olio 10 gr .
