Insalata di riso integrale con tonno zucchine e limone

Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di riso integrale con tonno zucchine e limone", scopri come si prepara.

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Insalata di riso integrale con tonno zucchine e limone

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Insalata di riso integrale con tonno zucchine e limone
Ingredienti
  • limoni
  • olio
  • olio d'oliva extra-vergine
  • riso integrale
  • sale
  • tonno
  • zucchine
Ricetta

...Procedimento Lavate e tagliate le zucchine a cubetti. In una pentola fate bollire acqua salata e cuocete il riso integrale e le zucchine per il tempo indicato sulla confezione. Scolate il riso e le zucchine e passatele sotto l’acqua fredda in modo da raffreddarsi completamente. Scolate l’olio in eccesso dal tonno e versatelo in un’insalatiera sbriciolandolo con le mani, unite il riso e le zucchine. Aggiungete il succo di limone. Condite con olio extravergine di oliva. Mettete in frigo per 20 minuti prima di servirlo. La vostra Insalata di riso integrale con...

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