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Insalata di riso integrale con tonno zucchine e limone

Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di riso integrale con tonno zucchine e limone", scopri come si prepara.

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Insalata di riso integrale con tonno zucchine e limone

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Ingredienti

  • limoni
  • olio
  • olio d'oliva extra-vergine
  • riso integrale
  • sale
  • tonno
  • zucchine

Ricetta

Procedimento Lavate e tagliate le zucchine a cubetti.

In una pentola fate bollire acqua salata e cuocete il riso integrale e le zucchine per il tempo indicato sulla confezione.

Scolate il riso e le zucchine e passatele sotto l’acqua fredda in modo da raffreddarsi completamente.

Scolate l’olio in eccesso dal tonno e versatelo in un’insalatiera sbriciolandolo con le mani, unite il riso e le zucchine.

Aggiungete il succo di limone.

Condite con olio extravergine di oliva.

Mettete in frigo per 20 minuti prima di servirlo.

La vostra Insalata di riso integrale con tonno zucchine e limone è pronta per essere gustata.

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Scheda film Genere :.

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Insalata di riso integrale con tonno zucchine e limone