Chia pudding con frullato di pesche
Ricetta, ingredienti e consigli per "Chia pudding con frullato di pesche", scopri come si prepara.
Chia pudding con frullato di pesche
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Ingredienti
- frullato di pesche
- pesche
- semi di chia
- yogurth
Ricetta
preparato frullando le pesche con un pò di yogurt greco per renderlo ancora più cremoso; non vi nascondo che potreste tranquillamente sostituire lo yogurt con una bella pallina di gelato al fiordilatte se volete trasformare questo fantastico bicchiere in un particolare dessert'rigorosamente light! 😉 LA RICETTA (per 2 bicchieri) 2 pesche 4 cucchiai di yogurt greco 2 cucchiai di semi di chia 1/2 tazza di acqua 1 cucchiai di fiocchi d'avena Per prima cosa mettete i semi di chia nell'acqua e lasciate riposare almeno 4/5 ore (consiglio!! preparate i semi di chia la sera prima e lasciate riposare in frigo tutta la notte).
Tagliate la pesca a pezzettini e mettetela in un frullatore con lo yogurt quindi frullate qualche minuto fin quando non avrete ottenuto una purea omogenea.
A questo punto mettete sul fondo di un bicchiere un cucchiaio di budino di chia, poi versate un pò di frullato di pesche quindi finite con qualche.
