Barrette energetiche con frutta secca e semi
Ricetta, ingredienti e consigli per "Barrette energetiche con frutta secca e semi", scopri come si prepara.
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Barrette energetiche con frutta secca e semi
https://ricettealfemminile.it/Ingredienti
- anacardi
- avena
- farina di cocco
- malto
- mandorle
- muesli
- nocciole
- olio
- orzo
- riso
- sciroppo
- semi di girasole
- semi di lino
- uvetta
Ricetta
...Procedimento 1.Per prima cosa mettere in ammollo l'uva passa per almeno 15 minuti. 2.Tritate grossolanamente gli anarcadi o nocciole, le mandorle e i semi di zucca. Io ho usato il bimby 10 secondi vel.5. 3.In una ciotola versare questa sorta di farina grossolana, ed aggiungere l'orzo soffiato, il muesli (o fiocchi d'avena e farina di cocco rapè), i semi di lino, l'uva passa asciugata per bene, e mescolare. 4.Aggiungere a questo punto lo sciroppo di riso, e con un...
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