Gnocchi Dukan con crusche e ricotta
Ricetta, ingredienti e consigli per "Gnocchi Dukan con crusche e ricotta", scopri come si prepara.
Gnocchi Dukan con crusche e ricotta
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Ingredienti
- albumi
- avena
- crusca
- grano
- pasta tipo gnocchi
- ricotta
Ricetta
preparare un altro primo piatto altrettanto sfizioso come gli Gnocchi con crusche e ricotta.
Per chi segue la dieta Dukan, questa ricetta di Gnocchi Dukan può essere preparata a partire dalla fase di crociera e vi permetterà di consumare golosamente la dose di crusca di avena giornaliera senza tollerati.
La crusca di grano (detta anche crusca di frumento) è concessa nella misura di 10 grammi al giorno.
Con la ricetta di Gnocchi Dukan otterrete 4 porzioni che potete scegliere di consumare subito o conservare in freezer, cuocendo in seguito gli gnocchi ancora congelati direttamente in acqua bollente aumentando di un paio di minuti i tempi di cottura.
Gnocchi Dukan Ingredienti per 4 porzioni: 48 crusca di avena 40 crusca di grano 1 cucchiaino di gomma di guar 1 albume (35 grammi circa) 250 grammi di ricotta con massimo il 6% di grassi 1)in una ciotola capiente miscelate le crusche e la gomma di guar, unite gli.
