Alimenti giusti per la prima colazione
Ricetta, ingredienti e consigli per "Alimenti giusti per la prima colazione", scopri come si prepara.
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Alimenti giusti per la prima colazione
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- banane
- biscotti
- cannella
- frutta fresca
- latte
- latte di riso
- mele
- nocciole
- pane
- pane tostato
- pere
- soia
- uova
- verdure
- yogurth
Ricetta
...preparare una bella frittata. Se poi le accompagnate alla giusta dose di fibre, potete fare a meno di preoccuparvi per il colesterolo. Frutta e verdura ' Mele, pere o meglio ancora banane non dovrebbero mai mancare in una colazione sana. Un modo semplice e delizioso per soddisfare le porzioni giornaliere raccomandate di frutta e verdura è preparare dei frullati. Il latte o lo yogurt bianco forniranno le proteine, a questi potete aggiungere la frutta che volete (anche surgelata). Potreste, poi, completare il frullato unendo una manciata di semi. Per quanto riguarda le bevande, ...
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