Pollo con verdure alla soia (al microonde)
Ricetta, ingredienti e consigli per "Pollo con verdure alla soia (al microonde)", scopri come si prepara.
Pollo con verdure alla soia (al microonde)
http://blog.giallozafferano.it/ricettealmicroonde/
Tempo di preparazione: 10 Minuti
Tempo di cottura: 13 Minuti
Ingredienti
- carote
- cipolla rossa
- farina
- olio d'oliva extra-vergine
- pepe nero
- petto di pollo
- salsa di soia
- sedano
- zucchine
Ricetta
...preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 13 minuti e 1/2 In un sacchetto per il microonde (eventualmente anche un normale sacchetto frigo abbastanza capiente) affettate a rondelle non troppo sottili le zucchine, le carote e mezza cipolla rossa. Condite con pepe nero e prezzemolo. Tenendolo da sopra agitate il sacchetto al fine di distribuire il condimento, riapritelo e versate 1 cucchiaio di salsa di soia ed 1 cucchiaio di olio EVO. Agitate nuovamente. Chiudete il sacchetto con un nodo poco sopra le verdure e praticate 1 forellino con una forchetta. Infornate per 10 minuti a...
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