Merluzzo con zucchine al microonde
Ricetta, ingredienti e consigli per "Merluzzo con zucchine al microonde", scopri come si prepara.
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Merluzzo con zucchine al microonde
http://blog.giallozafferano.it/ricettealmicroonde/Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 13 Minuti
Ingredienti
- aglio
- cipolla rossa
- filetti di merluzzo
- merluzzo
- olio
- olio d'oliva extra-vergine
- origano
- pepe nero
- prezzemolo
- sale
- vino bianco
- zucchine
Ricetta
...preparazione: 5 minuti Tempo di cottura: 13 minuti Lavate le zucchine e tagliatele a cubetti. Quindi la cipolla a rondelle non troppo sottili, e preparate un trito di prezzemolo e aglio. Inserite zucchine e cipolla in una pirofila per il microonde, salate e pepate a piacere, spolverate con origano e aggiungete 2 cucchiai di olio EVO. Inserite nel microonde a 750W per 4 minuti. Quindi mescolate e fate cuocere per altri 4 minuti sempre a 750W. Uscite dal microonde e ponete momentaneamente le zucchine in un piatto. Nella stessa pirofila adagiate i filetti scongelati, condite con un...
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