Frittata con zucchine al microonde
Ricetta, ingredienti e consigli per "Frittata con zucchine al microonde", scopri come si prepara.
Frittata con zucchine al microonde
http://blog.giallozafferano.it/ricettealmicroonde/
Tempo di cottura: 6 Minuti
Ingredienti
- cipolla
- olio
- olio d'oliva extra-vergine
- pangrattato
- parmigiano
- pepe nero
- prezzemolo
- sale
- uova
- zucchine
Ricetta
Mettete nel microonde per 2 minuti con la funzione combinata a 750W + Grill.
Quindi controllate la cottura.
Se le zucchine sono poche cuoceranno in 2-3 minuti, altrimenti potrebbe essere necessario qualche minuto in più.
Nel frattempo avrete rotto le uova in una ciotola, salato e condito con parmigiano abbondante, prezzemolo e un pò di pepe nero, e sbattuto le uova per qualche minuto.
Quando le zucchine saranno pronte, aggiungete le uova sopra di esse, senza aggiungere altro olio.
Infine spolverate con del pangrattato e coprite con un coperchio o con la pellicola trasparente (o anche con un altro piatto) e infornate per 3 minuti a 300W.
Il tempo di cottura può variare in base a diversi fattori, basterà le prime volte procedere a step di 30 sec.
/1 minuto se dopo i 3 minuti preventivati la frittata non è ancora pronta.
Generalmente una frittata per 1-2 persone sarà pronta in 3 minuti.
Uscite dal microonde, controllate la.
