Insalata con avocado, pomodori e cetrioli in salsa di yogurt
Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata con avocado, pomodori e cetrioli in salsa di yogurt", scopri come si prepara.
Insalata con avocado, pomodori e cetrioli in salsa di yogurt
https://blog.giallozafferano.it/saporigreci/
Ingredienti
- aglio
- avocado
- banane
- cetrioli
- cipolla
- fragole
- kiwi
- limoni
- olio
- olive nere
- peperoni
- pomodori
- sale
- succo di limone
- yogurth
Ricetta
Preparazione Lavate bene i pomodori, l'avocado, il cetriolo e i peperoni.
Tagliate i pomodori e l'avocado a fette e il cetriolo e i frigiarelli a rondelle.
Tagliate anche la cipolla (preferibilmente fresca) a rondelle.
Preparate la salsa per il condimento sbattendo bene lo yogurt greco (intero) con il succo di limone, lo spicchio d'aglio tritato finemente, l'olio di oliva, sale e pepe.
Mettete in una ciotola i pomodori, l'avocado, il cetriolo, i peperoni e la cipolla, condite con il sale e poi con la salsa di yogurt.
Aggiungete le olive nere.
La vostra insalata con avocado, pomodori, e cetrioli in salsa di yogurt pronta per essere gustata! Salute L'avocado ha pi grassi di qualsiasi altro tipo di frutta, ma sono dei grassi monoinsaturi, incredibilmente benefici.
Sono dei grassi che fanno bene al cuore, aiutando a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue.
L'avocado ricco di vitamina E, potassio e magnesio, in.
