Tabulè con verdure fresche
Ricetta, ingredienti e consigli per "Tabulè con verdure fresche", scopri come si prepara.
Tabulè con verdure fresche
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Ingredienti
- basilico
- brodo
- carote
- dadi
- limoni
- melanzane
- olio
- origano
- peperoni
- piselli
- sale
- zucchine
Ricetta
procedimento deltabulecon verdure fresche facilissimo.
Prima di tutto prendiamo 2 litri di acqua e mettiamola sul gas,aggiungiamo il curcuman nell'acqua assieme al dado,portate al bollore l'acqua.
In una casseruola metteteci 700 gr di cuscus per fare il nostrotabul.
Iniziamo a mettere il brodo caldo man mano rigirate fin quando si assorbe per bene il brodo ma non esageriamo,lasciatelo raffreddare.
2) In una una padella aggiungiamo l'olio,nel frattempo che avete tagliato la melanzana a dadini, la zucchina verde i peperoni,soffriggete 15 minuti aggiustate con sale pepe origano.
In un altra pentolasbollentate appena i piselli 5 minuti aggiungete le carote tagliati a quadrettini piccoli.
La cottura del cous cous dura pochi minuti e ogni scatola acquistata al supermercato la illustra in modo semplice e pratico.
Appena sar pronto mettetelo da parte a freddare con un cucchiaio di limone! 3)Dopo che il cous cous sar freddo uniamolo alle nostre.
