Vitamina de fruta e de abacate (Frullato di frutta e di avocado)
Ricetta, ingredienti e consigli per "Vitamina de fruta e de abacate (Frullato di frutta e di avocado)", scopri come si prepara.
Vitamina de fruta e de abacate (Frullato di frutta e di avocado)
http://blog.giallozafferano.it/saborbrasil2011/
Ingredienti
- ananas
- arance
- avocado
- banane
- frutti di bosco
- ghiaccio
- kiwi
- latte
- limoni
- mele
- panini
- pesche
- zucchero
Ricetta
Procedimento
1.
Lavare bene la frutta che non pu essere sbucciata.
Rimuovere la buccia e eliminare i semi della restante frutta.
Tagliare la frutta 'pulita' a piccoli pezzi.
Mettere nel frullatore la frutta pulita e tagliata con un po' di latte.
Frullare alla massima potenza finch sia diventata una crema molto liscia.
Aggiungere lo zucchero e il rimanente latte, un po' alla volta, fino alla consistenza desiderata.
Aggiustare lo zucchero.
A me piace sentire le fibre della frutta dentro il frullato ma, se lo si preferisce, si pu passare il frullato al colino.
Servire subito in bicchieri alti.
A piacere aggiungere cubetti di ghiaccio.
Rendimento: 2 bicchieri alti.
La 'vitamina' pu essere uno spuntino o una merenda e, accompagnata da un panino, un ottimo pranzo.
