Ricetta, ingredienti e consigli per "Feste natalizie: cinque consigli per mangiare sano", scopri come si prepara.
...preparare ottime ricette natalizie anche ricorrendo a carni magre come per esempio il tacchino, il pollo o il coniglio. Ottima scelta sono anche i pesci magri, i molluschi e i crostacei. Mantenere una giusta idratazione Un altro consiglio valido quello di bere molta acqua ; l'idratazione corretta fondamentale nei giovani, negli adulti e in particolar modo negli anziani in cui lo stimolo della sete non sempre funziona a dovere. Peraltro bere in abbondanza, magari ricorrendo anche a gustose tisane, aiuta a contenere l'appetito . Fare regolare attivit fisica Una ...
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