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Burger di quinoa e fagioli vegan senza glutine | Vegan Quinoa Black Bean Burger GF

Name: Burger di quinoa e fagioli vegan senza glutine | Vegan Quinoa Black Bean Burger GF
Prep time: 5 min
Ingredients: aglio; basilico; carote; fagioli neri; lievito; olio; olio d'oliva extra-vergine; olive; origano; paprica; peperoncino; peperoni; peperoni rossi; quinoa; riso; rosmarino; sale; soia; yogurth; zucchero; zucchine

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Burger di quinoa e fagioli vegan senza glutine | Vegan Quinoa Black Bean Burger GF

Beauty Food Blog

Tempo di preparazione: 5 Minuti

Ingredienti

aglio
basilico
carote
fagioli neri
lievito
olio
olio d'oliva extra-vergine
olive
origano
paprica
peperoncino
peperoni
peperoni rossi
quinoa
riso
rosmarino
sale
soia
yogurth
zucchero
zucchine

Ricetta

...Preparazione 5 minuti Cook Time 25 minuti Porzioni 6 burgers da 70g circa l'uno Calorie 156 kcal Fran Beauty Food Blog Ingredienti 240 g fagioli neri cotti 45 g quinoa bianca - o 100g di quinoa cotta 55 g peperone rosso - a cubetti, oppure zucchine o altre carote 30 g carote - a cubetti 40 g pan grattato di riso - senza glutine 25 g olio extravergine di oliva - + altro per la cottura 5-10 olive taggiasche - denocciolate, opzionale ¼ peperoncino fresco dolce - opzionale 6 ...

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