Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di finocchi e lamponi light ma sfiziosa", scopri come si prepara.
...Preparazione Mettere un cucchiaino di semi di Chia in un bicchiere con un dito di acqua, dopo 10 minuti gelificheranno e si potranno aggiungere alla ricetta dell'insalata. Tagliare i finocchi e i ravanelli a fettine sottili, io ho usato una mandolina,potete anche tagliarli sottilmente con un coltello. Lavare la rughetta (o rucola) e asciugata benissimo. Tagliare a fettine anche la mela, lasciandola con la buccia Aggiungere gli altri ingredienti mancanti e aggiustare di sale olio e pepe. Ps. I semi di Chia e i semi di sesamo sono fonti di proteine. Quest'insalata...
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