Ricetta, ingredienti e consigli per "Alimenti giusti per la prima colazione", scopri come si prepara.
...preparare una bella frittata. Se poi le accompagnate alla giusta dose di fibre, potete fare a meno di preoccuparvi per il colesterolo. Frutta e verdura ' Mele, pere o meglio ancora banane non dovrebbero mai mancare in una colazione sana. Un modo semplice e delizioso per soddisfare le porzioni giornaliere raccomandate di frutta e verdura è preparare dei frullati. Il latte o lo yogurt bianco forniranno le proteine, a questi potete aggiungere la frutta che volete (anche surgelata). Potreste, poi, completare il frullato unendo una manciata di semi. Per quanto riguarda le bevande, ...
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