Involtini di spatola al microonde

Ricetta, ingredienti e consigli per "Involtini di spatola al microonde", scopri come si prepara.

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Involtini di spatola al microonde

Ricette al microonde

Tempo di preparazione: 15 Minuti Tempo di cottura: 16 Minuti

Ingredienti
  • acciughe
  • aglio
  • capperi
  • olio
  • olio d'oliva extra-vergine
  • origano
  • pangrattato
  • pepe
  • pepe nero
  • peperoni
  • peperoni verdi
  • pomodori
  • prezzemolo
  • sale
  • zucchero
Ricetta

...preparazione: 15 minuti Tempo di cottura: 16 minuti Per prima cosa pulite i peperoni. Sciacquate sotto acqua corrente, togliete il picciolo, tagliate in 4 parti, elimininate le venature bianche e i semi, e affettate a listarelle. Inseriteli in una pirofila insieme a 2 cucchiai di olio EVO. Saliamo, aggiungiamo del prezzemolo e inforniamo a 750W per 12 minuti. Interrompiamo la cottura dei peperoni a 7 minuti, mescoliamo e inforniamo ancora per 5 minuti. Inserite insieme ai peperoni un'altra pirofila con i cubetti di pomodoro, sulla griglia appositamente fornita con il microonde....

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Involtini di spatola al microonde