Tofu in crosta di quinoa croccante in friggitrice ad aria
Ricetta, ingredienti e consigli per "Tofu in crosta di quinoa croccante in friggitrice ad aria", scopri come si prepara.
Tofu in crosta di quinoa croccante in friggitrice ad aria
https://www.ricettariovegan.eu/
Ingredienti
- biscotti
- cocco
- farina di grano saraceno
- formaggi
- funghi
- insalata
- legumi
- pane
- patate
- quinoa
- riso
- seitan
- tempeh
- tofu
Ricetta
Procedimento: Cuocere quinoa per assorbimento e tenerla da parte.
In una ciotolina mescolare farina, cocco, cajun, sale e poca acqua per creare una pastella densa.
Lasciare a riposo circa 20 minuti.
Tagliare tofu a met.
Portare a bollore acqua e bollire tofu per 2 minuti.
Lasciare a scolare.
Tritare aglio e prezzemolo, salare quinoa e mescolare il trito alla quinoa.
Avvolgere il tofu nella pastella e poi passarlo nella quinoa premendo per far aderire bene la quinoa al tofu.
Cuocere in friggitrice ad Tofu in crosta di quinoa croccante in friggitrice ad ariaacearia per 10 minuti a temperatura 180 gradi.
Servire come pi vi piace.
Tofu in crosta di quinoa croccante in friggitrice ad aria Viera Vodrazkova Un uomo non pu cambiare il mondo, ma un uomo pu diffondere un messaggio che cambier il mondo.
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