Avena integrale con i cavoli e sbricciolata di fagioli
Ricetta, ingredienti e consigli per "Avena integrale con i cavoli e sbricciolata di fagioli", scopri come si prepara.
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Avena integrale con i cavoli e sbricciolata di fagioli
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- avena
- biscotti
- canapa
- cavolo
- cavolo cinese
- cavolo nero
- cipolla bianca
- cipollotti
- cumino
- fagioli
- formaggi
- funghi
- funghi champignon
- insalata
- legumi
- mandorle
- olio d'oliva extra-vergine
- pane
- patate
- pepe
- prezzemolo
- riso
- sale
- seitan
- semi di lino
- tempeh
- tofu
Ricetta
...Procedimento: Cuocere avena e fagioli e tenerli nel loro liquido da parte. Nella padella versare olio, aggiungere cipolla tagliata e funghi insieme al cumino e rosolare. Frullare i faggioli cotti in modo grossolano e metterli in una ciottola. Frullare i funghi e cipolla cotti e aggiungerli ai fagioli. Frullare le mandorle, semi di lino e fiocchi d'avena nel modo grossolano e versarle nella ciotola al resto. Aggiungere semi di canapa, sale e pepe. Mescolare bene e lasciare a riposare 1 ora. Dopo 1 ora mettere in una padella olio evo e impasto per la sbricciolata. Rosolare e...
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