Colazione iperproteica, una alternativa al cappuccino
Ricetta, ingredienti e consigli per "Colazione iperproteica, una alternativa al cappuccino", scopri come si prepara.
Colazione iperproteica, una alternativa al cappuccino
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Ingredienti
- avena
- biscotti
- brioches
- farina bianca
- latte
- pane
- yogurth
Ricetta
iniziale della giornata pu essere di aiuto a chi sta sostenendo una dieta dimagrante , specie se ha un metabolismo lento.
I cibi proteici saziano o, per meglio dire, non determinano un rapido aumento della fame a poche ore dalla loro assunzione, come capita invece quando si consumano biscotti, pane, cornetti e brioche, specie se realizzati con la farina bianca molto raffinata.
Le proteine, poi, giocano un ruolo importante a prescindere dal momento della giornata in cui vengono assunte.
Infatti, oltre a garantire alcuni processi biochimici di base, aumentano il fabbisogno energetico , ovvero il metabolismo di base.
Insomma, il corpo brucia pi calorie per sintetizzare le proteine di quanto non faccia per sintetizzare gli zuccheri (semplici o complessi, poco importa).
Gli alimenti dolci per una colazione diversa dal solito Quali alimenti prediligere se si vuole optare per una colazione iperproteica' Ebbene, vi solo l'imbarazzo della scelta,.
