Insalata di tonno e verdure – ricetta light
Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata di tonno e verdure – ricetta light", scopri come si prepara.
Insalata di tonno e verdure – ricetta light
https://www.ziaralu.it/
Ingredienti
- aceto di mele
- lattughino
- mango
- mele
- olio d'oliva extra-vergine
- olive nere
- olive nere snocciolate
- pomodori
- pomodorini
- sale
- sedano
- tonno
- tonno al naturale
- zenzero
Ricetta
Procedimento Condividi Condividi / share sui socials Insalata di tonno e verdure leggera e gustosa L' insalata di tonno e verdure leggera una sfiziosa ricetta estiva che potrete preparare come piatto unico e che se accompagnato da un frutto vi garantir apporto di tutte le vitamine e sostanze necessarie nella calda stagione.
Insomma un piatto unico ricco di nutrimento leggero e molto buono.
Ingredienti per 1 persona: 140 g di tonno al naturale 40 g di pomodorini rossi (n.
5) 40 g di pomodori datterini gialli (n.
4) 50 g di cuore di sedano 40 g di polpa di mango 40 g di lattughino 3 olive nere denocciolate Per condire 3 g di zenzero 1 cucchiaio di aceto di mele (10 g) 20 g di olio evo (3 cucchiai) Sale rosa Preparazione dell'insalata di tonno e verdure leggera e gustosa Preparare questa insalata semplice e velocissimo, non bisogna cuocere nulla ed subito pronta.
Lavate bene il.
