Schiacciatine vegan senza zucchero con fiocchi d’avena e banane
Ricetta, ingredienti e consigli per "Schiacciatine vegan senza zucchero con fiocchi d’avena e banane", scopri come si prepara.
Schiacciatine vegan senza zucchero con fiocchi d’avena e banane
https://www.matematicaincucina.it/
Ingredienti
- avena
- banane
- biscotti
- cioccolato fondente
Ricetta
Procedimento In una ciotola schiacciate le 2 banane mature, aggiungete i fiocchi d'avena e l'aroma scelto.
Io ho aggiunto della scorzetta d'arancia ma, se preferite, vanno bene anche la cannella, la vaniglia, il cardamomo, lo zenzero' O niente!' Mescolate bene gli ingredienti con l'aiuto di un cucchiaio.
Aggiungete anche l'ultimo ingrediente: pu essere del cioccolato fondente tagliato a pezzi, delle gocce di cioccolato al latte, della granella di nocciole o lamelle di mandorla' a ognuno il suo! Sempre con l'aiuto del cucchiaio, prendendo delle cucchiaiate dall'impasto, ricavate 12 porzioni.
Adagiate sulla carta da forno e appiattite sempre con l'aiuto del cucchiaio, come vedete nella foto in alto a sinistra.
Infornate a 180 per circa 15 minuti.
Vi consiglio di aspettare che siano fredde prima di staccare le schiacciatine dalla carta da forno.
Tabelle nutrizionali Diamo i numeri! Ho preparato per voi una comoda tabella.
