Golden milk
Ricetta, ingredienti e consigli per "Golden milk", scopri come si prepara.
Golden milk
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Ingredienti
- cannella
- curcuma
- latte
- miele
- pepe
- pepe nero
- soia
Ricetta
preparazione della pasta di curcuma per preparare la pasta di curcuma versare l'acqua in un pentolino insieme al pepe e portare a bollore.
non appena l'acqua inizia a bollire spegnere la fiamma e unire la curcuma.
continuare a mescolare fino ad ottenere una crema e metterla in un vasetto preparazione di una tazza di golden milk portare a bollore il latte, nel frattempo mettere un cucchiaino di pasta di curcuma e un cucchiaino di miele in un barattolo richiudibile con un tappo.
aggiungere il latte, chiudere il barattolo e stringerlo con un canovaccio, in quanto sar molto caldo da tenere in mano agitare energicamente il barattolo per creare la schiuma e versare in una tazza spolverare di cannella e aggiungerne una stecca IlGolden Milk una ricetta mutuata dalla tradizione ayurvedica.
Si tratta di una bevanda ricca di propriet benefiche, la cui assunzione pu migliorare la qualit della vita e le prestazioni del proprio.
