Ricetta, ingredienti e consigli per "Frittata Tonno e Cipolla al Microonde", scopri come si prepara.
Tempo di preparazione: 5 Minuti
Tempo di cottura: 4 Minuti
preparazione 5 Minuti Tempo di cottura 4 Minuti Porzioni 2 Metodo di cottura Microonde Cucina Italiana Ingredienti per 2 persone 2 Uova q.
Cipolla rossa 1 vasetto Tonno al naturale q.
sale, origano,pepe 1 cucchiaio di pecorino romano o parmigiano grattugiato 1 cucchiaio Olio extravergine d'oliva q.
pangrattato Frittata Tonno e Cipolla al Microonde In un piatto fondo o un contenitore in pirex adatto al microonde mettere un cucchiaio di olio e spennellare bene prestando attenzione ai bordi.
Affettare la cipolla finemente, salare e pepare e infornare nel microonde coperto per 1 minuto a 600 w.
Spostare la cipolla a un lato del piatto e rompere le uova nello stesso piatto.
Sbattere le uova prima da sole, poi con la cipolla spostata, aggiungere il tonno , un cucchiaio di formaggio(o pecorino romano o parmigiano),.