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Frittata Tonno e Cipolla al Microonde

Ricetta, ingredienti e consigli per "Frittata Tonno e Cipolla al Microonde", scopri come si prepara.

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Frittata Tonno e Cipolla al Microonde

https://blog.cookaround.com/miraccontoincucina/

Tempo di preparazione: 5 Minuti Tempo di cottura: 4 Minuti

Ingredienti

  • cipolla
  • cipolla rossa
  • formaggio pecorino
  • olio
  • origano
  • pangrattato
  • parmigiano
  • pepe
  • sale
  • tonno
  • tonno al naturale
  • uova

Ricetta

preparazione 5 Minuti Tempo di cottura 4 Minuti Porzioni 2 Metodo di cottura Microonde Cucina Italiana Ingredienti per 2 persone 2 Uova q.

Cipolla rossa 1 vasetto Tonno al naturale q.

sale, origano,pepe 1 cucchiaio di pecorino romano o parmigiano grattugiato 1 cucchiaio Olio extravergine d'oliva q.

pangrattato Frittata Tonno e Cipolla al Microonde In un piatto fondo o un contenitore in pirex adatto al microonde mettere un cucchiaio di olio e spennellare bene prestando attenzione ai bordi.

Affettare la cipolla finemente, salare e pepare e infornare nel microonde coperto per 1 minuto a 600 w.

Spostare la cipolla a un lato del piatto e rompere le uova nello stesso piatto.

Sbattere le uova prima da sole, poi con la cipolla spostata, aggiungere il tonno , un cucchiaio di formaggio(o pecorino romano o parmigiano),.

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Frittata Tonno e Cipolla al Microonde