Tris di cereali con tonno e pomodorini
Ricetta, ingredienti e consigli per "Tris di cereali con tonno e pomodorini", scopri come si prepara.
Tris di cereali con tonno e pomodorini
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Ingredienti
- basilico
- farro
- olio d'oliva extra-vergine
- origano
- orzo
- pomodorini
- riso
- tonno
Ricetta
procedimento.
Stampa ricetta Tris di cereali con tonno e pomodorini Preparazione 10 min Cottura 15 min Tempo totale 25 min Portata: Unico Cucina: Italian Porzioni: 4 4 Ingredienti 250 gr tris di cereali riso, orzo, farro 200 gr pomodorini datterini 160 gr tonno sgocciolato q.
origano q.
basilico q.
olio EVO Istruzioni Cominciate lessando il tris di cereali (di solito la cottura si aggira intorno ai 15 minuti), scolate e fate raffreddare dopo aver condito solo con olio.
Lavate, asciugate e tagliate a pezzetti i pomodorini.
Sgocciolate il tonno e riducete a pezzi piccoli.
Aggiungete il basilico in foglie sminuzzate e condite con sale e olio.
Condite il tris di cereali con i pomodorini e il tonno, aggiungete l'origano e mescolate delicatamente.
Il piatto è pronto e sicuramente sarà perfetto anche per un pic-nic in spiaggia.
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