Fave e Bietole colorate

Ricetta, ingredienti e consigli per "Fave e Bietole colorate", scopri come si prepara.

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Fave e Bietole colorate

senza latte senza uova
Fave e Bietole colorate
Ingredienti
  • aceto
  • aceto di mele
  • aglio
  • anacardi
  • avocado
  • bietole
  • calamari
  • cipolla
  • fave
  • formaggio pecorino
  • lievito
  • limoni
  • merluzzo
  • olio
  • pane integrale
  • pangrattato
  • parmigiano
  • pasta tipo spaghetti
  • pepe
  • pesto
  • pinoli
  • sale
  • sugo
  • vino bianco
Ricetta

...sbucciate con pecorino, pinoli, aglio, olio, sale. Condite la pasta con questo sugo ' chi non potesse mangiare il pecorino: sostituisca i pinoli con anacardi tostati e salati, aggiungete poi lievito alimentare in scaglie, aglio e cipolla in polvere. Le bietole, fonte eccellenti di caroteni, vitamina C, E e K (importante per la salute delle ossa), fibra, clorofilla, magnesio, potassio, ferro e manganese; vitamina B6, calcio, tiamina, zinco, niacina, acido folico e selenio. Alcune ricette: bietole e calamari ripieni (presto la ricetta) risotto bietole e merluzzo: ...

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