Polpette Hamburger di Merluzzo e Lenticchie Senza Glutine
Ricetta, ingredienti e consigli per "Polpette Hamburger di Merluzzo e Lenticchie Senza Glutine", scopri come si prepara.
Polpette Hamburger di Merluzzo e Lenticchie Senza Glutine
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Ingredienti
- burro d'arachidi
- cannella
- cumino
- erbe aromatiche
- hamburger
- lenticchie
- merluzzo
- pepe
- sale
- spezie
Ricetta
Procedimento: Scongela il merluzzo poi strizzalo il più possibile.
Mettilo nel mixer insieme agli altri ingredienti, aziona fin quando l’impasto diventa omogeneo.
Dividi l’impasto in parti uguali, come già detto puoi fare polpette più piccole, più grandi o dei burger.
Puoi cuocere in forno preriscaldato a 200º per circa 20′ o in padella antiaderente bollente fino a doratura.
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Per favore condividi questa ricetta' Valori nutrizionali per 1 burger: Calorie: 156 Carboidrati: 6,5 g Proteine: 19,5 g Grassi: 5,5 g Recensione.
