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Frisella Low Carb e Senza Glutine Cotta al Microonde

Ricetta, ingredienti e consigli per "Frisella Low Carb e Senza Glutine Cotta al Microonde", scopri come si prepara.

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Frisella Low Carb e Senza Glutine Cotta al Microonde

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Ingredienti

  • albumi
  • erbe aromatiche
  • farina di cocco
  • fiocchi di patate
  • latte
  • lievito
  • more
  • pepe
  • sale
  • uova

Ricetta

Procedimento: In una ciotola rompi l'uovo, aggiungi l'albume e unisci in modo omogeneo con una forchetta.

Aggiungi poi i fiocchi, la farina, il latte, sale, pepe, lievito e erbe aromatiche o spezie preferite e continua ad unire con una forchetta.

Versa nella ciotola scelta e cuoci in microonde per circa 3' a massima potenza.

Considerando che i microonde variano da modello a modello, ti consiglio di controllare la cottura ogni minuto.

Puoi consumarlo così o tostarlo in padella' Scalda perfettamente una padella e tosta la frisella per 5' circa a lato.

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Per favore condividi questa ricetta' Grazie mille ' Valori nutrizionali: Calorie: 160 Carboidrati: 11 g Proteine: 14 g Grassi: 6 g Potrebbero Interessarti anche.

'O cuppetiello di Verdurine Miste Croccanti Era da tempo che volevo provare.

vai alla ricetta completa link

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Frisella Low Carb e Senza Glutine Cotta al Microonde