Polpette di zucchine e tonno
Ricetta, ingredienti e consigli per "Polpette di zucchine e tonno", scopri come si prepara.
Polpette di zucchine e tonno
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Tempo di preparazione: 20 Minuti
Tempo di cottura: 15 Minuti
Ingredienti
- aglio
- olio
- pane
- pane in cassetta
- pangrattato
- prezzemolo
- sale
- tonno
- uova
- zucchine
Ricetta
Preparazione: 20 minuti Cottura: 15 minuti Porzioni: 18-20 polpette Costo: Basso Ingredienti 160 g Tonno sott'olio 2-3 Zucchine 2 fette Pane in cassetta 1 Uovo 1 spicchio Aglio 1 ciuffo Prezzemolo q.
Pangrattato Olio extravergine d'oliva Sale Preparazione Lavate le zucchine, tagliatene le estremità, e grattugiatele con una grattugia a fori larghi.
Fatele cuocere per 5 minuti in padella, con un filo di olio e un pizzico di sale, in modo che si asciughino un po' dalla loro acqua.
Poi spegnete e fate raffreddare.
Sgocciolate bene il tonno dall'olio, e tritatelo al mixer con uno spicchio d'aglio e un.
