Porridge Freddo Proteico al Cioccolato Baobab e Albicocche
Ricetta, ingredienti e consigli per "Porridge Freddo Proteico al Cioccolato Baobab e Albicocche", scopri come si prepara.
Porridge Freddo Proteico al Cioccolato Baobab e Albicocche
https://www.fitwithfun.it/
Ingredienti
- albicocche
- albumi
- avena
- cacao
- cacao amaro
- cioccolato fondente
- dolcificante
- fave
- marmellata di albicocche
- vaniglia
Ricetta
Procedimento: Metti in un pentolino l'avena, metà del cacao, il baobab, il cioccolato fondente a pezzi, dolcificante e vaniglia ed unisci.
Aggiungi poi albume e acqua amalgama e poni sul fuoco a fiamma media.
Gira spesso fin quando non raggiunge una consistenza bella compatta.
Prendi un recipiente e versa metà del porridge sulla base, fai poi uno strato con la marmellata e termina col restante porridge.
Inizia a riporre in frigo.
In una tazzina metti i restanti 10 g di cacao e aggiungi qualche cucchiaino d'acqua e del dolcificante, unisci fino a formare una cremina.
Prendi il porridge e versavi sopra la crema al cioccolato.
Tieni in frigo tutta la notte e al mattino decora come preferisci prima di servire.
Il baobab e il cioccolato fondente sono facoltativi, puoi semplicemente ometterli, e scenderai così anche di circa 70 Calorie.
Questa ricetta è FA VO LO SA! Se ti piacciono le Mie Ricette trovi tutti i miei ebooks, inclusi quelli.
