Stuzzichini di pasta sfoglia con semi misti
Ricetta, ingredienti e consigli per "Stuzzichini di pasta sfoglia con semi misti", scopri come si prepara.
Stuzzichini di pasta sfoglia con semi misti
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Tempo di preparazione: 10 Minuti
Tempo di cottura: 20 Minuti
Ingredienti
- papavero
- pasta sfoglia
- semi di girasole
- semi di lino
- semi di sesamo
Ricetta
preparazione.
L'idea è veramente buona e penso che prossimamente ne preparerò una quantità maggiore.
Ideali da servire con l'aperitivo si preparano in un attimo e poi ci pensa il forno.
La pasta sfoglia pronta si può tagliare in tutti i modiche la fantasia suggerisce.
I semi possono essere tutti quelli che si hanno in dispensa.
Nella moderna alimentazione i semi hanno un posto rilevante.
Troviamo facilmente nella grande distribuzione i semi di girasole, lino, sesamo, papavero, zucca e chia.
Ogni seme ha caratteristiche nutrizionali differenti ma tutti sono portatori di benessere.
I semi contengono fibre, enzimi, vitamine, minerali e acidi grassi, ovvero Omega 3 e Omega 6, preziosi per la nostra salute.
Gli acidi grassi essenziali sono dei potenti antiinfiammatori e antitumorali e inoltre fungono da spazzini nelle nostre arterie così da diminuire il rischio di malattie cardiovascolari.
Tutti questi semi si possono usare crudi in insalate o.
