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Insalata orzo e pomodori secchi

Ricetta, ingredienti e consigli per "Insalata orzo e pomodori secchi", scopri come si prepara.

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Insalata orzo e pomodori secchi

https://lamiacucinasenzalattosio.com/

Ingredienti

  • mais
  • olio d'oliva extra-vergine
  • orzo
  • pomodori secchi
  • riso integrale
  • rucola

Ricetta

Procedimento: Sciacquare l'orzo e cuocerlo in acqua POCO salata secondo le indicazioni riportate sulla confezione Intanto sbollentare per un paio di minuti i pomodori secchi in acqua con una foglia di alloro Lasciar raffreddare il tutto, tagliare i pomodori secchi a pezzettini, ed unirli all'orzo freddo, alla rucola lavata ed al mais sgocciolato.

Condire con  un filo di olio evo.

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Messo il tag:insalata di cereali, integrale, orzo, pomodori secchi, ricetta facile, ricetta light, ricetta.

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Insalata orzo e pomodori secchi