Quantcast

Barrette Energetiche Albicocca e Semi con Succo di Limone

Ricetta, ingredienti e consigli per "Barrette Energetiche Albicocca e Semi con Succo di Limone", scopri come si prepara.

Ricette > Dolci e Dessert

Barrette Energetiche Albicocca e Semi con Succo di Limone

https://www.fitwithfun.it/

Ingredienti

  • albicocche
  • arachidi
  • datteri
  • limoni
  • mirtilli
  • noci
  • semi di chia
  • semi di zucca

Ricetta

procedimento.

Ingredienti: (per 6/7 barrette) 70 gr di arachidi o noci sgusciate (preferire noci per versione Paleo) 2 datteri (10/15 gr circa) 40 gr di albicocche disidratate 20 gr di mirtilli disidratati 5 gr di semi di chia 5 gr di semi di zucca succo e scorza di 1/2 limone Procedimento: Ponete tutti gli ingredienti in un mixer e azionate.

Frullate per almeno 1 minuto.

Prendete poi una teglia per plumcake o un contenitore rettangolare, rivestitela con carta forno (per togliere piĆ¹ facilmente le barrette dal contenitore quando saranno pronte).

Versate il composto all'interno e con i polpastrelli leggermente bagnati date forma.

Lasciate riposare una mezz'ora in frigo poi tagliate in barrette ed azzannate felici.

Potete conservarle sempre in frigo per un paio di giorni.

Suggerimento: potete sostituire il limone con l'arancia.

Potete aggiungere anche proteine in polvere sostituendole con pari peso di.

vai alla ricetta completa link

Vota

Voti: 4.50/5 (2709 voti)
Food blog
Vuoi entrare a far parte dei nostri
Food blog amici?
Visita la nostra pagina food blog amici
Barrette Energetiche Albicocca e Semi con Succo di Limone