Flan di bietole, un modo insolito di mangiare questa verdura
Ricetta, ingredienti e consigli per "Flan di bietole, un modo insolito di mangiare questa verdura", scopri come si prepara.
Flan di bietole, un modo insolito di mangiare questa verdura
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Tempo di preparazione: 1 Ora
Ingredienti
- bietole
- erbe aromatiche
- farina
- farina di riso
- panna
- parmigiano
- sale
- tuorlo d'uovo
Ricetta
preparazione: 1 ora circa.
Glutine, Nichel, Lattosio Il flan di bietole è semplicissimo da preparare e cambia un po' il modo di mangiare le solite bietole! Sono arrivata ad odiarle alcuni momenti assieme alla farina di riso''''''.
pero' questi flan vanno bene per tutti! Purtroppo è un alimento fondamentale per la nostra nutrizione, in quanto povera di grassi e ricca di vitamine, fibre e sali minerali.
E' una verdura quasi totalmente priva di grassi, è ricca di acqua, vitamina A, K, C, beta carotene, magnesio, ferro e potassio.
La bietola ha proprietà rinfrescanti, lassative, emollienti ed antianemiche.
Flan di bietole, un modo insolito di mangiare questa verdura La nutrizionista non la consiglia per chi soffre di problemi renali ed ipertensione, contenendo anche un'elevata quantità di acido ossalico e sodio.
Ha un apporto calorico davvero basso, è infatti pari a circa 25 calorie per 100 grammi, e oltre che.
