Smoothie alla Carota
Ricetta, ingredienti e consigli per "Smoothie alla Carota", scopri come si prepara.
Smoothie alla Carota
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Ingredienti
- carote
- ghiaccio
- orange
- verdure
- yogurth
Ricetta
Procedimento: Grattugiate le carote e frullatele per qualche istante unendo poi gradualmente il resto degli ingredienti senza smettere di frullare fino ad ottenere un composto denso e di un arancione bello acceso.
Propriet della carota: le carote sono alimenti poco calorici e quasi privi di lipidi, ricchi di fibre, betacarotene e alfacarotene, i quali ne determinano il colore in base alla % presente delle sostanze stesse, ma costituita ancora da sali minerali quali potassio, magnesio, calcio, fosforo, sodio, vitamina A- B2- B6- C- D- E.
Questa verdura oltre che favorire l'abbronzatura un ottimo alleato per la gastrite perch rinforza le pareti dello stomaco e lo protegge da microorganismi nocivi, migliora il sistema respiratorio perch agisce sul cuore come fattore antiossidante, aiuta a mantenere la pelle sana ricostruendo i tessuti, andando ad agire sulla pelle secca e sull'acne, ed infine come tutti sappiamo, sono un toccasana per i.
